Physionutrition
Qu’est-ce la physionutrition?
La physionutrition est une nouvelle démarche de soin intégrative pour la prévention, l’accompagnement des pathologies à composantes nutritionnelles.
Concept de base de la Physionutrition :
Elle peut venir en soutien à la médecine allopathique dont le concept est le suivant :
Elle s’appuie sur les connaissances physiologiques, biologiques, sur des études cliniques et des résultats scientifiques !
Elle prend en compte :
- La prise en charge psycho comportementale ( gestion du stress, des émotions)
- L’exercice physique
- Le rôle des nutriments : macronutriments (protéines, glucides, lipides, ), micronutriments (
vitamines, minéraux, oligoéléments), acides gras essentiels, acides aminés essentiels, et les
composés bioactifs. - Les autres acteurs de la relation santé-nutrition tels que les probiotiques, les prébiotiques,
les neuromédiateurs, les hormones. - L’épigénétique : influence de l’environnement sur l’ activité de nos gênes.
- Le contexte environnemental ( pollution, pesticides …).
Les composés bioactifs sont présents dans notre alimentation : Exemple : les polyphenols ( dont le resvératrol dans le raisin et le vin rouge) dans de nombreux légumes et fruits rouges ,dans le thé vert ou noir, dans le café , les sulforaphanes (dans les choux ,les brocolis) et bien d’autres…
Ils jouent un rôle fondamental dans la fonction cellulaire et les équilibres physiologiques.
On les retrouve dans les compléments alimentaires à des dosages précis , sous différentes formes galéniques.
Objectifs de la physionutrition :
Préserver ou rétablir les équilibres physiologiques fondamentaux qui sont :
- Equilibre hormonal
- Equilibre détox (foie)
- Equilibre du microbiote intestinal
- Equilibre de la permeabilité intestinale
- Equilibre acide / base
- Equilibre oxydo-inflammatoire
- Equilibre en AG essentiels
- Equilibre en neuromediateurs
- Equilibre énergétique (mitochondries = usines à énergie)
Il faut savoir que la présence de ces déséquilibres va dans un 1 er temps se manifester par des symptômes variés et non spécifiques (baisse de l’immunité, fatigue, trouble du sommeil, crampes, troubles du transit…). Puis dans un 2 ème temps, plus ou moins long selon la génétique et le terrain, apparaitront de vrais désordres cliniques et ou biologiques exprimant telle ou telle pathologie.
Par exemple, le diabète de type 2, l’obésité, le syndrome métabolique, les pathologies intestinales ou articulaires chroniques, les maladies neuro dégénératives, certains cancers…
Si vous faites partie de ceux qui souhaitent prendre en main leur capital santé et leur équilibre nutritionnel, la physionutrition peut vous remettre dans le droit chemin de la santé et du « bien vieillir ».
La physionutrition, tout comme la naturopathie s’appuie sur des disciplines comme la phytothérapie, l’aromathérapie, l’hormonothérapie anti âge. Elle ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin.
